Sou a Anabela. Tenho os dois pés nos trintas, nasci em Vila Franca de Xira e, depois de viver uns bons anos fora do país, resolvi ficar por Viseu. Sou mãe de família, apaixonada pelos meus dois meninos e pelo meu marido. Sou enfermeira no Bloco Operatório. Para além do meu gosto pela saúde, sempre tive uma grande preocupação com a alimentação, o desporto, cuidados de beleza, a saúde mental, o bem-estar da família, ou seja, com a forma de construir um estilo de vida equilibrado.

Quando nasceu o meu segundo filho, nasceu uma mãe mais consciente da importância de ter e de proporcionar uma vida mais saudável. No fundo, continuo a mesma mulher de antes, mesmo que por baixo de fraldas e mantinhas. As prioridades mudam, mas a nossa essência não. O EU continua. E eu continuo com vontade de partilhar o que sei, sem ter a pretensão de ser uma expert, e de aprender com as experiências dos outros. A minha página vai-se inspirar em temas relacionados com saúde, alimentação saudável e simples, desporto e atividades em família, reflexões, tendências e lifestyle, partilhada num tom pessoal, visual e aberto, pensada para a mulher urbana e trendy. 

O objectivo do Blog é poder ajudar e informar dando alternativas mais saudáveis para o tipo de alimentos que consumimos no dia-a-dia. Partilho receitas simples, rápidas e económicas. Tento escolher sempre ingredientes naturais, cereais integrais, gorduras saudáveis, fruta e vegetais o menos processados possível. No entanto sei que, tal como noutras áreas, não existem verdades absolutas ou formas certas e erradas: cada pessoa é única e livre de fazer as suas próprias escolhas.

Tudo aquilo que partilho no Blog são artigos de opinião pessoal e resultado de pesquisa em livros e na internet. 

 

"Que o teu alimento seja o teu remédio e que o remédio seja o teu alimento"