Green detox com Spirulina em pó

O conhecido sumo verde ou sumo detox é precisamente uma das receitas mais conhecidas que inclui esta super-alga. Já sabemos que o sumo verde deve conter vegetais e fruta. Existem muitas receitas - pessoalmente gosto delas mais doces.

A minha receita favorita é muito fácil de se fazer e muito completa.

Como é que podemos incluir a super-alga na nossa alimentação? Eu gosto de a juntar em iogurtes, batidos, sumos, em topping para saladas, massas e na quinoa. Querem saber mais? Então aqui vai a primeira receita, um green detox.

Precisamos de:

• 30g de espinafres congelados (corresponde a 2 cubos)

• 60g de ananás (uma rodela)

• 60g de maça pequena

• 150ml de água fresca

• 1 colher de chá de spirulina

• 20g de aipo

Método:

Triture tudo na liquidificadora - e já está!!! Um shot fresco de minerais e vitaminas logo pela manhã! Há ainda outras misturas de que gosto muito, tal como espinafres, água, limão, gengibre e spirulina... só que acaba por não ser tão doce quanto a primeira opção. Pessoalmente prefiro os espinafres congelados por ser mais prático e tornar o sumo mais fresco, mas pode optar por espinafres frescos.

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